Logo: Gorzów

Urząd Miasta Gorzowa Wielkopolskiego
ul. Sikorskiego 3-4
66-400 Gorzów Wielkopolski
tel. +48 95 735 55 00

Logo: BIP
...
Przestudiujmy Miasto
Reneta Gorzowska - konkurs
OEES_2019_Gorzow_2_baner_1180x380px
krol_25lecie-19.10
terror_slider3a
Bamberka w MCK
Slajdowisko MultiKulti
slider_hakaton
PabloPavo
ZIT
Twoja przeglądarka nie może wyświetlić obiektu - pogoda

Informacje

Narzędzia i usługi



Kalendarz imprez

Dobre rady dla seniorów

Bezpłatne warsztaty dla mieszkańców

W ramach Budżetu Obywatelskiego 2019 realizowany jest projekt pod nazwą „Poszukiwacze Pozytywnej Energii”, polegający na organizacji bezpłatnych zajęć wykładowo – warsztatowych dla gorzowian, mających na celu budowanie poczucia własnej wartości, przeciwdziałanie stresowi i samotności oraz poprawę dobrostanu psychospołecznego.
W ramach ww. zadania, od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych, zaplanowano szereg atrakcyjnych i pożytecznych zajęć, adresowanych do młodzieży szkolnej, studentów, osób aktywnych zawodowo, bezrobotnych, seniorów. Są to m.in.
1) wykłady psychologiczne na temat rozwoju osobistego, w  tym: Zarządzanie sobą; Poczucie własnej wartości; Komunikacja interpersonalna; Środki i płaszczyzny komunikacji; Asertywność; Jak radzić sobie z opiniami innych – jak przyjmować krytykę i komplementy;
2) zajęcia warsztatowe, w tym: Komunikacja; Jak radzić sobie ze stresem?; Techniki panowania nad gniewem; Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym; Jak zarządzać swoimi emocjami? Techniki relaksacji;
3) zajęcia ruchowe, polegające na poprawie samopoczucia i podniesieniu poziomu pozytywnej energii za pomocą tańca i ruchu;
4) zajęcia i zabawy integracyjne, w tym np.  zajęcia florystyczne, dogoterapia, decoupage, ogrodnictwo.
Dla wszystkich gorzowian, którzy wezmą udział w warsztatach przygotowano poczęstunek oraz gadżety informacyjne.
Osoby chętne do udziału w bezpłatnych zajęciach mogą się zapisywać w siedzibie Wojewódzkiego Doskonalenia Zawodowego w Gorzowie Wlkp., ul. Sikorskiego 95, tel. 95 722 40 06, e-mail: zdz@zdz.gorzow.pl . Planowane jest utworzenie 20 grup szkoleniowych, każda z nich liczyć będzie 10 osób. Szczegółowy harmonogram zajęć grupowych znajduje się w załączeniu.
Zapraszamy!
 
czytaj dalej

Rusza projekt „Złota Rączka dla Seniora”

Program „Złota Rączka dla Seniora” polega na zapewnieniu nieodpłatnej pomocy gorzowskim seniorom w drobnych, domowych  naprawach.
Zakres pomocy obejmuje drobne naprawy, niewymagające natychmiastowej interwencji, specjalistycznej wiedzylub uprawnień, jak również niepociągające za sobą dużych nakładów finansowych.
Naprawy wykonywane będą wyłącznie w lokalu zamieszkiwanym przez osobę ubiegającą się o pomoc.
 
W ramach projektu wykonane mogą być następujące usługi i naprawy:
1) wymiana żarówek, obsadzenie lub wymiana wyrwanych gniazdek lub włączników elektrycznych;
2) wymiana uszczelek w przeciekających kranach; wymiana pokręteł baterii, słuchawek, węży prysznicowych; przetkanie udrożnienie odpływu; wymiana wężyków, syfonu, spłuczki, rury spiro lub deski sedesowej; uszczelnienie silikonem przecieków przy wannie, brodziku, umywalce; odpowietrzenie kaloryferów;
3) montaż lub wymiana zamków, zasuw, łańcuchów drzwiowych, wymiana klamek, regulacja opadniętych drzwi; montaż i demontaż mebli;
4) naprawa lub wymiana zawiasów drzwi, drzwiczek, szaf; wymiana lub naprawa gałek
i uchwytów; sklejenie lub skręcenie zepsutych krzeseł, stolików, mebli; osadzenie kołków rozporowych pod szafki, półki, obrazy; wieszanie: obrazów, luster, rolet, półek, karniszy, suszarek łazienkowych; uszczelnienie okien, drzwi;
5) uzupełnienie drobnych ubytków, szczelin w tynku, podmalowanie ubytków.
 
Uprawnieni do skorzystania z pomocy są mieszkańcy Gorzowa Wielkopolskiego powyżej 60 roku życia, nieaktywni zawodowo, ze szczególnym uwzględnieniem osób samotnych i niepełnosprawnych.
 
Potrzeby można zgłaszać realizatorowi programu – Fundacji „Pozytywka”:
  1. telefonicznie pod numerem 95 722 44 77 lub 661 730 003
          od poniedziałku do piątku, w godz. 10.00-12.00 lub 17.00-18.00
 
      2. e-mailowo: zlotaraczkapozytywka@onet.pl
 
Szczegółowy regulamin korzystania z usług fachowca znajduje się w załączeniu.
 
Zadanie dofinansowane jest z budżetu Miasta Gorzowa Wielkopolskiego.
 

Załączniki

Seniorze, odbierz darmową Kopertę Życia!

Urząd Miasta zaprasza mieszkańców do odbioru bezpłatnych KOPERT ŻYCIA, które są istotną pomocą dla ratowników medycznych! Dzięki nim służby medyczne mogą skuteczniej i szybciej udzielić pomocy w razie jakichkolwiek interwencji!
 
Akcja zainicjowana przez Gorzowską Radę Seniora we współpracy z Wydziałem Spraw Społecznych Urzędu Miasta oraz Wielospecjalistycznym Szpitalem Wojewódzkim w Gorzowie Wlkp. skierowana jest w szczególności do osób starszych i samotnych.
czytaj dalej

Ulotki dla seniorów

Już wkrótce do skrzynek pocztowych w Gorzowie i w powiecie gorzowskim ponownie trafi ulotka pod tytułem „Seniorze, nie daj się oszukać!” To instruktaż postępowania w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu najstarszych mieszkańców naszego regionu.
 

W akcję zaangażowała się Poczta Polska, starostwo powiatowe oraz gorzowska Policja. Tylko w Gorzowie mieszka ponad 10 tysięcy osób, które ukończyły 60 lat.
czytaj dalej